テニス選手のトレーニング!
昨日の高校生テニス選手のトレーニング。
インターハイ出場の為、本日宮崎県に出発したそうです。
休みの日が少なく、部活も朝早くから夜遅くまでやっているので、来れる日は少ないですが、
空いた時間に少しでもトレーニングを、とActivoに来てくれました。
疲れている時は、代償動作などの悪い動きのパターンになりやすいので
基礎動作の動きをしっかり行い
脳に正しい動きのパターンをインプットすると、
身体も楽に動かせるようになります!
宮崎県に行くことは貴重な機会なので、
試合を頑張るのはもちろん、
楽しんでき欲しいですね!
うちのスタジオはサッカー選手が来ることが多いですが、
ボディコンディショニングだけでなく
ピラティスやジャイロトニック®も、
様々なスポーツのパフォーマンス向上に繋がると思います。
スポーツのパフォーマンス向上にお悩みの方、お気軽にお問い合わせ下さい!
お問い合わせはこちらです。