昨日の高校生テニス選手のトレーニング。

 

 

 

 

 

 

インターハイ出場の為、本日宮崎県に出発したそうです。

休みの日が少なく、部活も朝早くから夜遅くまでやっているので、来れる日は少ないですが、
空いた時間に少しでもトレーニングを、とActivoに来てくれました。

疲れている時は、代償動作などの悪い動きのパターンになりやすいので

基礎動作の動きをしっかり行い
脳に正しい動きのパターンをインプットすると、
身体も楽に動かせるようになります！

宮崎県に行くことは貴重な機会なので、
試合を頑張るのはもちろん、
楽しんでき欲しいですね！

うちのスタジオはサッカー選手が来ることが多いですが、
ボディコンディショニングだけでなく
ピラティスやジャイロトニック®も、
様々なスポーツのパフォーマンス向上に繋がると思います。

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