2021年1月より、ジャイロキネシス®のグループクラスは75分と90分の2パターンで開催しています。
5月も同様に2パターンのクラスで提供いたします。
5月からは少しずつ午前中のクラスも開催いたします！
1クラスの時間と料金が今までと変わるだけでなく、内容も各クラスで違いますので、運動の経験や体力、その時の気分によってお選びくださいませ！
椅子やマットで行うジャイロキネシス®のエクササイズでは
・背骨を中心に全身の柔軟性の向上
・姿勢の改善
・体幹や殿部、もも裏などの筋力を動きの中で発揮できる
・カウントや呼吸のリズムに合わせて動くことで、精神的なリラックス感を得られる
などを目指します。→これはどんなジャイロキネシス®のクラスでも同じと言っても過言ではないと思います！

【感染対策として】
全てのクラスをスタジオにて実施しますが、参加人数を３名様までとし、マスクの着用をお願いします。
ゲスト様に感染対策のご協力いただける事でグループクラスを開催できているので、感謝の気持ちを持って、気持ち良く身体を動かしていただけるような時間を提供いたします。

日程

【75分クラス】
・5月3日 (火) 13:30~
・5月12日(木) 10:30~
・5月21日(土) 15:00~
・5月31日(火) 10:30~

【90分クラス】
・5月22日(土) 10:30~
・5月26日(木) 13:30~
・5月30日(月) 10:30~

お申し込み方法

・こちらのお問い合わせフォーム、メール、LINE@、お電話のいずれかにてご連絡ください。

・氏名、メールアドレス、お電話番号、ご参加希望日、駐車場ご利用の有無のご記載をお願い致します。

・ジャイロキネシス®について興味がある方、お気軽にご連絡ください。質問等も受け付けております。

駐車場について

・4台分の駐車スペースがあります。