ジャイロキネシス

スタジオActivo by Blue Birdでのジャイロキネシス®は、国家資格である理学療法士が骨格や脳神経、解剖、運動学などの医学的知識を生かしてエクササイズを進め、ゲストの皆様の身体の安全を守りながら動いていきます!

ジャイロキネシス®エクササイズでは、
・背骨を中心に全身の柔軟性の向上
・姿勢の改善
・体幹や殿部、もも裏などの筋力を動きの中で発揮できる
・カウントや呼吸のリズムに合わせて動くことで、精神的なリラックス感を得られる
などを目指して、様々なエクササイズを椅子やマットで行います。

私たち理学療法士には怪我や病気の知識があり、動き方の癖から、未然に痛みなどを予防する為のアドバイスをお伝えできます。
特に、ジャイロキネシス®を受けたことのない方や、そもそも「ジャイロキネシス®」って何?という方にこそ、正しく心地よい動きをお伝えいたします!

ジャイロキネシスのエクササイズはマシンや特別なアイテムを使わずにできる運動です。ご自宅でもイスの上に座って取り入れていくことができます。

ご予約・お支払い

スタジオでのグループクラス

・スタジオでのグループクラスのご予約はこちらのページより、ご希望の日時や駐車場ご利用の有無などを選択し、送信を押してください。

料金

スタジオでのグループクラス

・75分クラス:2200円 ⇨回数券:5回券8800円

・90分クラス:3800円 ⇨回数券:5回券15200円