理念

理学療法士が予防・健康の為の運動指導を行います。
「Activo」とは、スペイン語で「活発な」や「アクティブ」という意味です。
ピラティスジャイロトニックジャイロキネシスボディコンディショニングを通じて、理学療法士がお一人おひとりの身体の動きや姿勢に合った運動・トレーニングを提供いたします。
それにより、皆様がアクティブな生活を送ることができたり、怪我の予防やスポーツパフォーマンスの向上に繋がり、身体の悩みの無い生活が送れることで皆様の笑顔や幸せが少しでも増えることに貢献します。

スタジオActivoの予防について

スタジオActivoでは運動やトレーニング行うことで、下記のような予防活動を実施します。
病院に行かなくても良い状態
変形性関節症や腰痛などの整形外科疾患、糖尿病などの生活習慣病にならないような身体づくりを行います。

病院に行っても回復の早い状態や理解度の向上:
正しい運動習慣があることで、怪我をしてしまっても、治療やリハビリテーションがスムースに行える身体づくりを行います。また、ご自身の身体の動かし方を理解していれば、病状の理解にも繋がります。

パフォーマンスの向上
アスリートやスポーツ愛好家の方が、怪我をしにくい身体をつくることで、プレーのパフォーマンス向上にも影響を与えます。

病院リハ後のアフターケア
リハビリ修了後の方々に対し、怪我などの再発を予防していくサポートを行います。

理学療法士の社会的認知と貢献

慢性痛への対応
慢性痛による、身体機能が低下し日常生活が困難になってしまうことを予防します。また、既に日常生活に困難をきたしている方が、現状よりも活動量が減ってしまうことなどにも対応します。

予防に取り組んで頂きたい方

・運動の必要性は感じているけど、どのような運動をしたら良いかわからない方

・身体の動きや姿勢を理学療法士にチェックしてもらいたい方

・肩こりや腰痛など、身体に悩みのある方

・スポーツ選手

・ヨガやジムに通っていて、今までにない運動に取り組みたい方

・ピラティスやジャイロトニック®、ジャイロキネシス®に興味がある方

セッションの流れ

当スタジオのセッションは完全予約制です。
まずは、こちらのページにあるお問い合わせフォーム、もしくはお電話メールLINE@からのご予約をお願いします。

スタジオにお越しになった後、当スタジオでのトレーニングをご希望になられた理由や目的などを伺います。
ピラティスやジャイロトニック®などご希望のセッションが決まっている方の場合はそのままトレーニングに入ります。また、身体の状態に合わせたトレーニングを行いたい方は、姿勢や動き方のチェックを行います。
様々なエクササイズを行いながら、動きや姿勢の癖を確認し、トレーニングを進めます。
ご自宅で取り組んでいただくエクササイズの紹介もありますので、ぜひ生活の中に運動を取り入れてください!

スタジオに通う頻度は週1回〜月1回と人それぞれです。
普段運動しない方で、身体の変化を目指す場合は最低でも月2回以上通われることをお勧めします。

入会金は月謝はありません。
セッションごとのお支払いとなります。
料金はこちらをご確認ください。

ボディコンディショニングスタジオ Blue Bird

ボディコンディショニングスタジオActivo by Blue Birdは、
みどり市にある「ボディコンディショニングスタジオBlue Bird」の高崎店となります。