ジャイロキネシス®のハッピーなお知らせ

８月１８日（日）　AM１０：００〜１１：３０

スタジオActive by Blue Bird にて

ジャイロキネシス®認定マスタートレーナー、やまもとゆきえさんにジャイロキネシス®のグループクラスを開催していただきます！

やまもとゆきえさんは、「GYROTONIC® KAMAKURA」さまで、ジャイロキネシス®やジャイロトニック®を提供しており、日本各地でトレーナー養成コースも担当している方です。

クラス内容

今回は、ジャイロキネシス®は初めての方、数回程度やったことのある方向けの内容です。

９０分のクラスとなります。

運動があまり得意でない方でも、やまもとゆきえさんのガイドにより、
心地よく身体を動かすことができると思います。

ヨガやピラティスなどのボディワーク経験者の方で、
ジャイロキネシス®は未経験者の方も、
身体に新しい刺激を入れられるチャンスです！

やまもとゆきえさんからのコメント

今回、スタジオActivoでのジャイロキネシス®︎を提供させていただけることになりました。
ジャイロキネシス®︎は一見、難しそうな名前ですが、
からだ全体をリズミカルに動かし、のびのびーっとした状態にするエクササイズです。
いつも意識していない筋肉や関節のことをほんのちょっと意識しながらリズミカルに動くだけで爽快感をたっぷり感じていただけます。
ご自身のからだと相談しながら楽しくたくさん動きましょう。

みなさまのご参加をお待ちしてます。