パーソナルトレーニング

腰や膝、肩などを痛めてしまった時や健康になるための具体的な運動方法を知りたい方、計画的にダイエットに取り組みたい方、スポーツのパフォーマンスを改善したい方に理学療法士によるパーソナルトレーニングがおすすめです。

ダイエットサポートは長期間(1年プランがおすすめ)での計画的な取り組みとなります。健康的に確実にダイエットに取り組みたい方のみの対応となります。ご希望の方は、「長期間ダイエット希望」の旨をお伝えください。

人間には本来誰でも出来なくてはいけない基礎的な動作があります。
その基礎的な動作を正しく行えるよう、当スタジオの理学療法士が、細かい動きの確認や修正します。

世の中には様々なエクササイズやトレーニングメゾットがあり、スポーツの動作も競技ごとに動きの特徴は様々です。
しかし、本来誰もが出来なくてはいけない基礎的な動作が正しく行えないと、トレーニング自体が怪我や痛みの原因にもなりやすく、パフォーマンスの向上にも繋がりません。

アスリートだけでなく、普段運動しない方にも、怪我や痛みの予防として是非取り組んでいただきたいです。

動くと痛みがあり、なかなか日常に復帰することができない場合でもボディコンディショニングは皆さまの生活に戻るための目標を段階的に設定しながら運動指導していきます。

パーソナルトレーニングの一番の目的は、皆さまがカラダに対して向き合い、状態を認識しながら正しい運動方法を知っていって頂くことにあります。より適切なアプローチを施すことで健康に過ごせていける機能の充実をはかります。