「肩コリ」「腰痛」「眼精疲労」などで現在悩んでいらっしゃる方、【姿勢】を正すことから始めませんか?

【姿勢】という文字を見て背筋がピシッ!となったあなたは残念ながら姿勢がすでに悪いです。

肩コリや腰痛があるとメンテナンスの為にマッサージを受けたり、針を打ったりと、対策をしている方も多いと思います。疲れていると、マッサージなどを受けた方が楽になりますし、施術を受けることがメンテナンスととらえていらっしゃる方も多いはずです。

その時間とお金
もったいないです!

 肩コリや腰痛の原因は、悪い姿勢で日常生活を送ることで、1か所の筋肉が集中して働くことが原因であることが殆どです。ましてやその筋肉をほぐして筋力が入らなくなってしまっては、動くことができなくなったり、揉み返しの原因となってしまいます。

トレーニングってダイエットやマッチョになる為のものでしょ?

いえいえ、実はそんなことないんです。
ピラティスやジャイロトニック®は鍛えるのではなく、身体のコントロールに重点を置いたトレーニングなのです。

ピラティス
ジャイロトニック®

●腰が反らず脚を伸ばせる。
●背中が丸まらずしゃがめる。
●顎が上がらない姿勢を保てる。
●背中や肩甲骨周り可動域を広げる。
●股関節や太ももを伸ばして動かす。
などに取り組み、姿勢と動きを正します。

正しくない動きが自分の身体に負担をかけています。

●肩コリの主な原因:頭部が胴体より前に出ている姿勢で日常を過ごしている。
●腰痛の原因:腰が急激に沿っていて背中(肩甲骨の間の背骨)が平らになっている姿勢で物を持ち上げたりしている。

当スタジオでの対応

 ご予約時に【パーソナルトレーニング】のメニューを選択してください。
 ご来店いただいた際、理学療法士のスタッフが姿勢や身体の動きの癖などを確認し、不調の原因を見つけます。
 身体の状態に合わせて、ピラティスやジャイロトニック®のエクササイズを実施していただきます。
 不調に悩まない身体でいるためには、正しく身体を動かすことが習慣になる必要があります。無理なくトレーニングを続けられるよう、スタッフが全力でサポートいたします。

「一度身体をみてもらいたい」という方へ

当スタジオに初めていらっしゃる方には「初回体験割引」が適応となります。
下記のリンクの予約フォームより必要事項を入力し「送信」を押してください。

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