当スタジオにはアスリートから運動初心者の方まで、様々な方に運動を提供しています。
年齢も小学生から90歳代まで、幅広い年齢層の方がお越しになります。

スタジオにお越しになる目的は様々です。

・肩や腰などに痛みがある方。
・健康や予防の為の運動に取り組みたい方。
・ピラティスやジャイロトニック®をライフワークとして楽しみたい方。
・ダイエットやボディメイクに取り組みたい方。
・スポーツのパフォーマンスを向上したい方。

目的や目標、運動の好みに沿った内容で、理学療法士が、お一人お一人の身体の状態や生活習慣、痛みやパフォーマンスに関する悩みなどに合わせた、ジャイロトニック®やピラティス、マットでのエクササイズを提案させていただきます。

トレーニングと言えばきついイメージですが。。。

・当スタジオでは目的や目標、身体の悩み、運動習慣の確認から、姿勢や動きをチェックさせていただきます。

・運動習慣のない方にとって「重い負荷」「難しい運動」は「コルチゾール」というストレスホルモンが大量に分泌される原因となります。

・身体に無理のない、「負荷」「種類」「頻度」のトレーニングをすることが、運動を長く続け(できれば一生続けて欲しいです)、身体を良い方向に変える秘訣なのです!

なぜ理学療法士のトレーニングなのか?

・理学療法士は身体の動きや予防に関するプロです。
・何度も申し上げますが、やみくもに「きついトレーニング」をしたり「揉みほぐしていても」身体の変化しません。
・現代医学で明らかになっている身体の構造や脳科学、力学などを考慮しながら運動のプログラムを立て、トレーニングを提供いたします。
・ピラティスやジャイロトニック®、ジャイロキネシス®のエクササイズはとてもユニークですが、当スタジオでは理学療法士が動作を確認しながら行うことで、最適なエクササイズを体感していただける内容です!

・最新の研究では、正しく身体が動くことや運動習慣を持つことは、身体の循環や代謝、骨格にとっての健康につながるだけでなく、脳の状態を最適にする効果も明らかになっています。

ダイエットやボディメイク以外にも、運動が皆様の幸せにつながる事をぜひ体感していただきたいです。

こちらのWebサイトをご覧人なってくださっている方は、すでに運動の必要性を感じていると思います。
健康器具やマッサージに頼らず、健康の為に運動が必要と理解している事はとても素晴らしいことです。
そのような皆様とスタジオでお会いできる事を楽しみにしています。

アスリート・スポーツ愛好家・学生選手の皆様へ

パフォーマンスの向上のためにどのような取り組みをされていますか?
・実際のスポーツの練習
・持久力向上の為のランニングなど
・重りを使った筋力トレーニング
などなど、パフォーマンスを向上し結果を出す為に様々なことに取り組んでいると思います。

健康増進の為に、スポーツをしたりジムに通っている方は、すでに健康や生活の為に素晴らしい取り組みをされています!そのような皆様にもスタジオActivoでのトレーニングを体験していただきたいです。

発達運動学的な観点から考えると、人は生まれた時は仰向けで寝ているだけで、成長とともに寝返りやハイハイ、つかまり立ちなど様々な動作ができるようになります。

それは本来、誰にとってもできて当たり前の動作ですし、日頃からスポーツを行っている人にとっても同じです。

この基礎的な動作を体幹の安定とともに行えることが、スポーツでのパフォーマンスの向上につながるとされています。また、これらの動作が正しく行えない選手は怪我のリスクが高まり、最大限のパフォーマンスが発揮できません。

今まで色々やってもダメだった方にこそ

・色んなマッサージや施術を受けても、その時だけ気持ち良くて、すぐに肩こりや腰痛が出てしまう方。
・ダイエットやボディメイクに取り組もうと思ったけど、上手くいかず、いつも続かない方。

体力や運動能力、脳機能も含めて、身体に合った運動で身体が変わる体験をしませんか?

※当スタジオは完全予約制となっております。
ご予約はこちらから。
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